Плоскостопие — это серьезное заболевание, характеризующееся деформацией стопы. Основными причинами его развития являются: ношение неправильной обуви, чрезмерная физическая нагрузка или наоборот недостаточная активность, гормональные нарушения, беременность.
Симптомы этого заболевания проявляются постепенно. Самым первым его признаком считается сильная боль в ногах в конце трудового дня. К вечеру подошвы и голени отекают, появляются судороги. Женщинам становится трудно ходить на каблуках. Из-за увеличения стопы от старой обуви приходится отказываться и покупать новую, но большего размера. Постепенно болевой синдром распространяется выше, переходит на коленные и бедренные суставы.
Для того, чтобы предотвратить дальнейшее развитие плоскостопия и уменьшить неприятные ощущения при ходьбе нужно поддерживать стопу в анатомически правильном положении. Поэтому рекомендуется постоянно носить ортопедические стельки и обувь.
Для усиления эффекта ортопедических стелек и обуви рекомендуется регулярное выполнение лечебно-профилактической гимнастики. Для этого лучше всего использовать массажные коврики, массажеры для стоп.

Категории